Plantas medicinales para el dolor de cabeza

El dolor de cabeza mas frecuente es el tensional: una opresion en banda, sorda y mantenida, que suele ir de la nuca a las sienes. La migrana es otra cosa, con dolor pulsati l, nauseas y sensibilidad a la luz y al ruido.

Diferenciar el tipo de dolor cambia por completo lo que tiene sentido hacer. El tensional responde bien a medidas sencillas: corregir postura, dormir lo suficiente, hidratarse y relajar la musculatura del cuello y de los hombros. La migrana responde a un tratamiento especifico y a identificar desencadenantes; una infusion no la va a cortar.

La planta mas interesante en este terreno es la matricaria o tanaceto (Tanacetum parthenium), que se ha estudiado en profilaxis de migrana con resultados discretos pero reales en algunos ensayos: menos episodios y menos intensidad en uso continuado, no como remedio del episodio agudo. Tambien se usa la lavanda, cuyo aceite esencial ha mostrado en algun ensayo una reduccion de la intensidad comparable a la del paracetamol en migrana, y la melisa y la pasiflora cuando el dolor tiene un componente de tension y mal descanso.

Para el dolor tensional, el calor local en la nuca, el masaje y el estiramiento suave suelen dar mas alivio que cualquier planta. La cafeina merece un parrafo aparte: alivia en el momento, pero el consumo diario mantenido genera dolor de cabeza de rebote al retirarla, un cuadro frecuente y poco reconocido.