Propiedades de las plantas medicinales
Quince propiedades, quince páginas. Cada una explica qué dice de verdad la investigación, para qué se usa tradicionalmente, con qué otras plantas se combina y qué precauciones hay que respetar. Ninguna promete curar nada.
Antiinflamatoria
Plantas que reducen la inflamación de bajo grado y el dolor articular o muscular.
- Artrosis de rodilla, cadera y manos
- Dolor de espalda de origen mecánico
- Molestias musculares tras esfuerzo
Antioxidante
Plantas ricas en polifenoles y flavonoides que protegen las células del daño oxidativo.
- Envejecimiento celular y salud cardiovascular a largo plazo
- Apoyo en inflamación crónica de bajo grado
- Protección hepática frente a tóxicos
Digestiva
Plantas que ayudan a digerir mejor: estimulan la bilis, relajan el intestino y evitan la fermentación.
- Digestiones lentas y sensación de plenitud
- Gases, flatulencia y retortijones
- Digestión pesada después de comidas copiosas
Antiespasmodica
Plantas que relajan el espasmo muscular liso: intestino, útero, vías biliares y bronquios.
- Retortijones y dolor cólico intestinal
- Regla dolorosa
- Tos espasmódica y opresión en el pecho
Antiseptica
Plantas que frenan bacterias, hongos y virus en la piel, la boca y las vías respiratorias altas.
- Garganta irritada y afonía
- Catarro que empieza y congestión nasal
- Heridas superficiales y pequeñas quemaduras
Cicatrizante
Plantas que favorecen el cierre de heridas y regeneran la piel irritada o quemada.
- Heridas superficiales y rozaduras
- Quemaduras leves de primer grado
- Piel irritada, dermatitis y eccema leve
Diuretica
Plantas que aumentan la eliminación de orina y ayudan con la retención de líquidos leve.
- Retención de líquidos leve y pies hinchados
- Edema premenstrual
- Infecciones urinarias de repetición (como apoyo)
Expectorante
Plantas que fluidifican la flema y facilitan su expulsión en la tos productiva.
- Tos productiva con flema espesa
- Bronquitis y catarro que baja al pecho
- Congestión y sensación de pecho cargado
Sedante
Plantas que calman el sistema nervioso y ayudan a dormir sin dejar resaca al día siguiente.
- Dificultad para conciliar el sueño
- Despertares nocturnos de origen nervioso
- Ansiedad con tensión muscular
Carminativa
Plantas que expulsan el gas intestinal y alivian la hinchazón y los retortijones.
- Hinchazón abdominal y flatulencia
- Retortijones y cólicos intestinales
- Gases después de comidas copiosas
Tonica
Plantas amargas y remineralizantes que suben el ánimo y ayudan en el cansancio mantenido.
- Cansancio mantenido y sensación de no recuperar
- Convalecencia después de una enfermedad
- Falta de apetito y digestión débil
Analgesica
Plantas que reducen el dolor, sobre todo el de cabeza, el muscular y el articular.
- Dolor de cabeza tensional
- Dolor menstrual
- Contracturas y dolor muscular difuso
Hepatica
Plantas que protegen el hígado y estimulan la producción y el flujo de bilis.
- Digestiones pesadas con sensación de bilis
- Apoyo en hepatopatía tóxica leve (con control médico)
- Estreñimiento asociado a bilis espesa
Inmunoestimulante
Plantas que apoyan el sistema de defensas y ayudan a acortar infecciones leves de vías respiratorias.
- Prevención de resfriados en personas predispuestas
- Resfriado común en las primeras 24 horas
- Dolor de garganta y congestión leve
Respiratoria
Plantas que abren las vías respiratorias, calman la tos y alivian la garganta irritada.
- Catarro común y congestión nasal
- Tos seca y tos productiva
- Garganta irritada, afonía y faringitis leve
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