Plantas Medicinales
Lavanda para la piel: diluciones, usos y precauciones
Lavanda en la piel: precauciones antes de nada, diluciones según el uso, recetas de aceites y brumas, y qué hacer si aparece irritación.
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Artículos de Plantas Medicinales
49 artículos sobre fitoterapia, remedios naturales, cultivo y bienestar
Plantas Medicinales
Por qué huele bien la lavanda: la química del aroma
Linalol y acetato de linalilo: la química detrás del aroma de la lavanda, por qué unos aceites huelen a suavizante y otros a monte seco.
Plantas Medicinales
Jabón artesanal de lavanda: cómo se hace paso a paso
Jabón de lavanda con base de glicerina o por saponificación en frío: paso a paso, manejo seguro de la sosa y qué aporta realmente la lavanda.
Plantas Medicinales
Incienso de lavanda: cómo se hace y cómo se usa
Qué llevan las varillas y conos de incienso de lavanda, cómo se hace en casa y qué esperar de ese humo: aroma y ritual, no purificación del aire.
Plantas Medicinales
Lavanda en casa: usos, ambientación y limpieza
Usos de la lavanda en casa: saquitos, sprays, agua de plancha y difusores; qué hace y qué no, y por qué el difusor no es buena idea con gatos.
Plantas Medicinales
Lavanda para el cabello: usos, evidencia y precauciones
Qué se ha estudiado sobre la lavanda y el cabello: promesas de crecimiento frente a evidencia real, mezclas con romero y precauciones de uso.
Plantas Medicinales
Agua de lavanda casera: cómo se hace y para qué sirve
Diferencia entre hidrolato y agua de lavanda casera, cómo se prepara cada una, para qué sirve de verdad y los errores que la estropean o irritan.
Plantas Medicinales
Aceite esencial de lavanda: usos, dilución y precauciones
Cómo se usa el aceite esencial de lavanda: diluciones por edad y zona, precauciones con gatos y niños y qué dice la evidencia sobre sus usos.
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Ortiga Verde (Urtica dioica): Propiedades, Beneficios y Cómo Usarla
Urtica dioica: propiedades de la ortiga verde, usos para próstata y articulaciones, efecto diurético suave, dosis y contraindicaciones.
AntiinflamatoriasCultivo y Cuidados
Arándano: propiedades, beneficios y cómo usarla
Arándano (Vaccinium myrtillus): propiedades antioxidantes, salud visual, mejora la microcirculación. Dosis, preparación, contraindicaciones y cultivation.
AntiinflamatoriasCultivo y Cuidados
Llantén: propiedades, beneficios y cómo usarla
Descubre las propiedades del llantén (Plantago major): antiinflamatorio, antibacteriano, cicatrizante, diurético y más. Usos, preparación, dosis y precauciones.
AntiinflamatoriasCultivo y Cuidados
Malvavisco: propiedades, beneficios y cómo usarla
Althaea officinalis: propiedades emolientes y mucilaginosas para vías respiratorias, digestión y piel, con formas de preparación y cuidados.
Plantas Medicinales
Harpagofito: propiedades, beneficios y cómo usarla
Harpagofito (Harpagophytum procumbens): planta medicinal africana con propiedades antiinflamatorias para el dolor articular. Usos, dosis y precauciones.
Analgesicas y SedantesAntiinflamatorias
Milenrama: propiedades, beneficios y cómo usarla
Achillea millefolium: acción hemostática, antiinflamatoria, digestiva y respiratoria; principios activos, preparaciones y contraindicaciones.
AntiinflamatoriasCultivo y Cuidados
Salvia: propiedades, beneficios y cómo usarla
Salvia officinalis: propiedades digestivas, antiinflamatorias y para la salud bucal, preparaciones habituales y contraindicaciones que conviene conocer.
AntiinflamatoriasPlantas Medicinales
Caléndula: propiedades, beneficios y cómo usarla
Calendula officinalis: propiedades calmantes y cicatrizantes, principios activos, usos en piel y mucosas, preparaciones habituales y precauciones.
DigestivasPlantas Medicinales
Boldo: propiedades, beneficios y cómo usarla
Boldo: propiedades hepatoprotectoras y digestivas. Infusión, dosificación, contraindicaciones, interacciones con medicamentos y cómo cultivarla en casa.
AntiinflamatoriasCultivo y Cuidados
Ginseng: propiedades, beneficios y cómo usarla
El ginseng (Panax ginseng) es adaptógeno y antifatiga: propiedades, beneficios, dosis, usos, contraindicaciones, interacciones y cómo cultivarlo en casa.
Cultivo y CuidadosDigestivas
Ajo: propiedades, beneficios y cómo usarlo
El ajo (Allium sativum) es antimicrobiano, cardioprotector y digestivo. Propiedades, dosis, preparaciones, contraindicaciones y cómo cultivarlo en casa.
Cultivo y CuidadosDigestivas
Orégano: propiedades, beneficios y cómo usarla
Orégano: propiedades digestivas, antioxidantes y expectorantes con respaldo científico. Cómo prepararla, dosis, contraindicaciones y su cultivo en casa.
Cultivo y CuidadosDigestivas
Hinojo: propiedades, beneficios y cómo usarla
Hinojo: propiedades digestivas, carminativas y antiespasmódicas con respaldo científico. Cómo prepararla, dosis, contraindicaciones y cultivo en casa.
Analgesicas y SedantesAntiinflamatorias
Espino blanco: propiedades, beneficios y cómo usarla
Espino blanco (Crataegus monogyna): cardiotónico suave, hipotensor ligero y sedante. Propiedades, dosis, contraindicaciones y cultivo en casa.
AntiinflamatoriasCultivo y Cuidados
Regaliz: propiedades, beneficios y cómo usarla
Regaliz (Glycyrrhiza glabra): propiedades digestivas, antiinflamatorias y respiratorias. Descubre cómo prepararlo en infusión, dosis y contraindicaciones.
AntiinflamatoriasCultivo y Cuidados
Ginkgo biloba: propiedades, beneficios y cómo usarla
Ginkgo biloba: mejora la microcirculación cerebral, protege la neurona y apoya la memoria. Dosis, extracto estandarizado, contraindicaciones y cultivo.
AntiinflamatoriasCultivo y Cuidados
Echinacea: propiedades, beneficios y cómo usarla
La echinacea es la planta inmunomoduladora por excelencia: propiedades, principios activos, dosis, contraindicaciones y cultivo en casa.
Analgesicas y SedantesCultivo y Cuidados
Hipérico: propiedades, beneficios y cómo usarla
El hipérico o hierba de San Juan es antidepresivo natural en depresión leve, cicatrizante y analgésico. Dosis, cultivo e interacciones graves.
AntiinflamatoriasCultivo y Cuidados
Ortiga: propiedades, beneficios y cómo usarla
La ortiga (Urtica dioica) es remineralizante, depurativa, diurética y antiinflamatoria. Propiedades, dosis, contraindicaciones y cultivo.
InfusionesPlantas Medicinales
Infusiones para Dormir: Las 7 Mejores Plantas con Evidencia
Valeriana, pasiflora, tila, manzanilla y lavanda: cómo preparar cada infusión para dormir, cuándo tomarla y por qué las de sobre suelen no servir.
DigestivasPlantas Medicinales
Plantas para la Digestión: Remedios Naturales para Gases, Hinchazón y Reflujo
Gases, ardor, digestión lenta o estreñimiento no son lo mismo: qué plantas tienen sentido en cada síntoma y por qué elegir mal explica que no notes nada.
Plantas MedicinalesRemedios Naturales
Plantas Medicinales para la Piel: Acné, Eczema, Psoriasis y Heridas
Acné, eccema, psoriasis, heridas y manchas necesitan plantas distintas: qué funciona en cada caso, qué evitar y por qué la piel absorbe lo que aplicas.
Plantas MedicinalesRemedios Naturales
Dosis Seguras de Plantas Medicinales en Niños: Guía para Padres
Por qué un niño no es un adulto pequeño: cómo se ajustan las dosis de plantas medicinales, qué plantas se usan y cuándo la infusión no basta.
Plantas MedicinalesRemedios Naturales
Interacciones Planta-Fármaco: Guía de Seguridad para Evitar Riesgos
Cómo una planta medicinal puede potenciar o anular un fármaco, qué interacciones se ven de verdad en la consulta y cómo reducir el riesgo.
AntiinflamatoriasCultivo y Cuidados
Cardo mariano: propiedades, beneficios y cómo usarla
Silybum marianum: propiedades del cardo mariano, principios activos, formas de preparación, dosis habituales y precauciones antes de usarlo.
Analgesicas y SedantesCultivo y Cuidados
Melisa: propiedades, beneficios y cómo usarla
Descubre la melisa o toronjil: sus propiedades ansiolíticas, digestivas y para el sueño, cómo prepararla, dosis, cultivo en casa y contraindicaciones.
Plantas Medicinales
Pasiflora: propiedades, beneficios y cómo usarla
Pasiflora (Passiflora incarnata): calmante natural suave para la ansiedad y el insomnio. Propiedades, dosis, contraindicaciones y cómo cultivarla en casa.
AntiinflamatoriasPlantas Medicinales
Curcuma: Beneficios, Dosis, Absorcion y Contraindicaciones
Por qué la curcumina se absorbe tan mal, con qué conviene tomarla, cuánto permanece en el organismo y qué dosis se han usado en los estudios.
Aceites EsencialesAnalgesicas y Sedantes
Lavanda: propiedades, usos y contraindicaciones
Lavanda: propiedades, usos y contraindicaciones de la planta y de su aceite esencial, con lo que dice la evidencia y las precauciones clave.
Plantas Medicinales
Contraindicaciones de las plantas medicinales: lo que debes saber antes de usarlas
Interacciones con medicamentos, embarazo y otras precauciones que convierten una planta segura en peligrosa: qué revisar antes de usarla.
Remedios NaturalesRespiratorias
Remedios caseros para el resfriado y la gripe con plantas medicinales
Equinácea, saúco, tomillo y jengibre para el resfriado y la gripe: qué alivia de verdad cada uno, cómo prepararlos y cuándo ir al médico.
DigestivasInfusiones
Infusiones digestivas: 5 recetas naturales para después de comer
Cinco recetas de infusiones digestivas con manzanilla, jengibre, menta, boldo y anís: cantidades, temperatura, tiempo y errores que las arruinan.
AntiinflamatoriasPlantas Medicinales
Caléndula: cuidados naturales para la piel y propiedades curativas
La caléndula es una de las mejores plantas para el cuidado natural de la piel. Descubre sus propiedades cicatrizantes, antiinflamatorias y calmantes.
DigestivasPlantas Medicinales
Diente de león: el depurativo hepático que crece en tu jardín
Qué significa depurar el hígado, qué plantas modifican de verdad su metabolismo y cómo usar el diente de león sin caer en promesas exageradas.
AntiinflamatoriasPlantas Medicinales
Salvia: beneficios medicinales para la salud femenina y más
Por qué se usa la salvia en menopausia y síndrome premenstrual, qué dice la evidencia y qué precauciones hay que respetar antes de tomarla.
Cultivo y CuidadosKits de Cultivo
Guía de Cultivo de Hierbas Medicinales en Macetas
Aprende a cultivar hierbas medicinales en macetas. Guía completa con las mejores plantas para cultivar en casa, cuidados básicos y cosecha.
Plantas MedicinalesPreparaciones
Cómo Preparar Tinturas y Extractos de Plantas Medicinales
Aprende a preparar tinturas y extractos de plantas medicinales paso a paso. Métodos con alcohol y glicerina, dosificación y conservación.
DigestivasPlantas Medicinales
Remedios Naturales para Mejorar la Digestión
Manzanilla, jengibre y menta para aliviar la digestión pesada, los gases y la hinchazón: preparaciones, dosis orientativas y cuándo consultar.
Aceites EsencialesPlantas Medicinales
Aceites Esenciales: Guía para Principiantes
Qué son los aceites esenciales, cómo diluirlos sin riesgo y cuáles son los 10 más útiles en el hogar, con pautas de uso seguras.
InfusionesPlantas Medicinales
Guía Completa de Infusiones de Hierbas Medicinales
Aprende a preparar infusiones de hierbas medicinales correctamente. Guía completa con tiempos, temperaturas y las mejores plantas para cada dolencia.
Cultivo y CuidadosPlantas Medicinales
Cómo Cultivar Hierbas Medicinales en Casa — Guía Completa
Guía completa para cultivar tus propias hierbas medicinales en casa. Materiales, plantas fáciles y consejos de cuidado y cosecha.