Plantas medicinales para la acidez estomacal

La acidez o pirosis es la sensacion de ardor que sube del estomago hacia el pecho, producida por el reflujo del contenido gastrico hacia el esofago. Es muy frecuente y, cuando se repite, deja de ser un simple sintoma.

El mecanismo es sencillo de entender: el esofago no tiene la capa de moco que protege al estomago, asi que el acido que sube lo irrita. La valvula que deberia impedirlo (el esfinter esofagico inferior) se relaja cuando no toca. Hay alimentos y sustancias que la relajan de forma directa: menta, chocolate, cafe, alcohol, comidas muy grasas y tabaco. Tambien influye la posicion y el volumen: cenas copiosas y acostarse pronto son dos de los factores que mas lo empeoran.

Aqui la fitoterapia tiene una advertencia importante por delante de cualquier recomendacion: las plantas que relajan el esfinter (menta, manzanilla en algunas personas, hinojo) pueden empeorar el reflujo, aunque alivien los gases. Lo que suele funcionar mejor son los demulcentes, que forman una pelicula protectora sobre la mucosa: malva, llanten, regaliz desglicirrizado y aloe en preparados especificos. El regaliz sin deglicirrizinar sube la presion y no debe usarse de forma continuada.

El cambio con mejor relacion esfuerzo-beneficio no es una planta: es cenar tres horas antes de acostarse, reducir el volumen de la cena, elevar ligeramente el cabecero de la cama y dejar el tabaco. En acidez ocasional, un antiacido puntual es razonable. Si necesitas antiacidos mas de dos dias por semana, el problema pide valoracion medica.