Manzanilla
Matricaria chamomilla
La manzanilla es una de las plantas medicinales más utilizadas en el mundo. Sus pequeñas flores blancas con centro amarillo contienen bisabolol y apigenina, compuestos que le confieren potentes propiedades calmantes y antiinflamatorias.
Usos Principales
Digestivo, sedante, antiinflamatorio, antiespasmódico
Parte Utilizada
Flores
Cómo Prepararla
Infusión: 1 cucharada de flores secas por taza de agua hirviendo, reposar 5-10 minutos. Uso tópico: compresas con la infusión fría sobre la piel irritada.
Dosificación
2-3 tazas al día después de las comidas
Precauciones
Evitar si eres alérgico a las asteráceas. No usar en exceso durante el embarazo.