Tomillo
Thymus vulgaris
El tomillo es uno de los antisépticos naturales más potentes. Rico en timol y carvacrol, ha sido utilizado tradicionalmente para tratar afecciones respiratorias y como conservante natural de alimentos.
Usos Principales
Antiséptico respiratorio, expectorante, digestivo, antifúngico
Parte Utilizada
Hojas y sumidades floridas
Cómo Prepararla
Infusión: 1 cucharadita de hojas por taza, reposar 5 min. Gárgaras: infusión concentrada para dolor de garganta. Vahos: 3 ramitas en agua hirviendo.
Dosificación
Infusión: 2-3 tazas al día. Vahos: 5-10 min, 2 veces al día.
Precauciones
Evitar en embarazo sin supervisión. No usar aceite esencial puro sobre la piel.