Menta
Mentha piperita
La menta es una planta aromática vigorosa con un sabor refrescante inconfundible. Rica en mentol, es una de las hierbas más versátiles para problemas digestivos y respiratorios.
Usos Principales
Digestivo, refrescante, descongestionante, analgésico leve
Parte Utilizada
Hojas
Cómo Prepararla
Infusión: 5-7 hojas frescas por taza, reposar 5 min. Inhalación: 2-3 gotas de aceite esencial en agua caliente.
Dosificación
Infusión: 2-3 tazas al día después de las comidas.
Precauciones
Evitar en reflujo gastroesofágico. No aplicar aceite esencial puro en mucosas.