Plantas medicinales para la menopausia

La menopausia es el cese definitivo de la menstruacion y llega acompanada de sofocos, cambios de sueno, sequedad y alteraciones del animo en buena parte de las mujeres. No es una enfermedad, es una etapa.

El sintoma que mas lleva a buscar ayuda es el sofoco: una oleada de calor con sudor y palpitaciones que dura unos minutos y puede repetirse muchas veces al dia. Le siguen los despertares nocturnos, la sequedad vaginal y los cambios de animo. La intensidad varia muchisimo entre personas, y hay quien atraviesa la etapa sin apenas molestias.

La planta mas estudiada es el trebol rojo, con isoflavonas que actuan como fitoestrogenos. Los metaanalisis describen una reduccion modesta de la frecuencia de sofocos, con resultados heterogeneos entre preparados y dosis. La cimicifuga (actaea) tiene datos parecidos, con la advertencia de casos aislados de toxicidad hepatica. La salvia se usa tradicionalmente contra la sudoracion, y la soja y el lino aportan isoflavonas y lignanos por via dietetica.

La decision importante en esta etapa no es que planta elegir, sino si procede o no terapia hormonal sustitutiva. Para sofocos moderados o graves, la THS sigue siendo el tratamiento mas eficaz, y su balance de riesgos y beneficios se decide caso por caso con el medico, especialmente segun la edad y el tiempo desde la ultima regla. Las plantas son una alternativa razonable cuando los sintomas son leves o cuando la THS no esta indicada.