Los niños no son adultos pequeños. Su metabolismo, hígado y riñones están en desarrollo, lo que hace que las plantas medicinales puedan tener efectos muy diferentes que en adultos. Esta guía recoge las dosis seguras, las plantas prohibidas y las recomendaciones según edad.
Tabla de dosis por edad
| Edad | Dosis infusión | Frecuencia máx. | Plantas seguras |
|---|---|---|---|
| 0-6 meses | No recomendado | – | Solo bajo supervisión médica |
| 6 meses-2 años | 1 cucharadita débil (0.5g) | 1 taza/día | Manzanilla, tila (muy diluidas) |
| 2-6 años | 1 cucharadita (1g) | 1-2 tazas/día | Manzanilla, tila, melisa |
| 6-12 años | 1 cucharadita (1-2g) | 1-3 tazas/día | Manzanilla, tila, melisa, jengibre (suave) |
| 12+ años | Dosis adulto reducida 50% | 2-3 tazas/día | La mayoría (ver contraindicaciones) |
Plantas PROHIBIDAS en niños
- Aceite esencial de menta: Puede causar espasmos laringeos en menores de 6 años
- Aceite esencial de eucalipto: Riesgo de depresión respiratoria en menores de 2 años
- Aceite esencial de romero (altas dosis): Contiene alcanfor, neurotóxico en niños
- Aloe vera (latex interno): Diarrea severa y deshidratación
- Valeriana: No recomendada en menores de 12 años sin supervisión
- Cualquier aceite esencial interno: Nunca en niños sin supervisión profesional
Remedios seguros más comunes
Cólicos del lactante (6m+): 1 cucharadita de infusión muy diluida de manzanilla o hinojo después de las tomas.
Resfriado común (2a+): Infusión de tila con miel (solo mayores de 1 año por riesgo de botulismo).
Náuseas (6a+): Infusión suave de jengibre (0.5g en 1 taza), 2-3 cucharadas.
Ansiedad/nerviosismo escolar (6a+): Tila o melisa diluida, 1 taza por la tarde.
Esta información tiene fines divulgativos. Consulta SIEMPRE con tu pediatra antes de administrar cualquier planta medicinal a un niño.
¿Te ha gustado este artículo?
Compártelo para ayudar a otros a descubrir el poder de las plantas medicinales.