Tabla de dosis y formas de uso del aloe vera
| Forma | Dosis | Frecuencia | Indicacion |
|---|---|---|---|
| Gel fresco (hoja) | 1-2 cucharadas | 2-3 veces/dia | Digestion, piel |
| Zumo de aloe | 30-60 ml diluidos en agua | 1 vez/dia en ayunas | Reflujo, digestion |
| Capsulas (200:1) | 50-200 mg | 2 veces/dia | Inflamacion intestinal |
| Uso topico (gel) | Aplicacion directa | 2-4 veces/dia | Quemaduras, heridas, piel |
Contraindicaciones del aloe vera
- Embarazo: El jugo de aloe (latex) esta CONTRAINDICADO. Puede provocar contracciones uterinas y aborto. El gel transparente interno es seguro topicamente.
- Lactancia: Evitar el jugo interno. El gel topico es seguro.
- Ninos menores de 12 anos: No usar via oral sin supervision pediatrica.
- Enfermedad renal: El latex contiene antraquinonas que pueden danyar los rinyones con uso prolongado.
Interacciones con medicamentos
| Medicamento | Riesgo | Mecanismo |
|---|---|---|
| Diureticos (furosemida) | Alto | Deplecion de potasio, arritmias |
| Digoxina | Alto | Hipopotasemia potencia toxicidad |
| Anticoagulantes (warfarina) | Moderado | Potencia efecto anticoagulante |
| Antidiabeticos | Moderado | Reduccion aditiva de glucemia |
Preguntas frecuentes sobre el aloe vera
¿Se puede comer el aloe vera directamente de la planta? Si, el gel transparente del interior de la hoja es seguro para consumo. Debes eliminar completamente el latex amarillo porque contiene antraquinonas irritantes.
¿El aloe vera sirve para la gastritis? Si. Estudios muestran que el gel reduce la inflamacion del revestimiento gastrico. Dosis tipica: 30 ml de jugo en ayunas durante 4-8 semanas.
¿Es seguro usar aloe vera en la cara todos los dias? Si, el gel es seguro para uso facial diario. Es hidratante, no comedogenico y adecuado para piel sensible.
¿El aloe vera ayuda a perder peso? No hay evidencia solida. Mejora la digestion pero no es un quemagrasas.
Fuentes: PubMed, Journal of Ethnopharmacology, WHO Monographs. Actualizado: julio 2026.
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