Plantas que reducen el dolor, sobre todo el de cabeza, el muscular y el articular. Ninguna planta calma el dolor como un analgésico de farmacia, y conviene decirlo antes de nada. Lo que hacen las plantas analgésicas es reducir la percepción del dolor por vías distintas: algunas contienen salicilatos, que son el antepasado vegetal de la aspirina; otras actúan sobre el sistema nervioso central, como la amapola de California o la pasiflora; y otras son sobre todo antiespasmódicas, y alivian el dolor quitando la contracción que lo produce. Eso explica por qué funcionan mejor en unos dolores que en otros. El dolor de cabeza tensional, el dolor menstrual y el dolor muscular difuso responden bien. El dolor articular crónico responde de forma lenta y moderada. Y el dolor agudo intenso —una fractura, un cólico renal, una neuralgia— no responde en absoluto. El grupo se usa mucho en combinación, y ahí está su verdadera utilidad: una planta antiespasmódica, una sedante suave y una antiinflamatoria cubren a la vez el componente muscular, el nervioso y el inflamatorio del mismo dolor. Es el planteamiento de las fórmulas clásicas para la cefalea tensional y para la dismenorrea, y funciona razonablemente bien en ambos casos. ## Para qué se usan las plantas analgésicas - Dolor de cabeza tensional - Dolor menstrual - Contracturas y dolor muscular difuso - Dolor articular de fondo Con qué se combinan. Con antiespasmódicas y sedantes en la cefalea tensional y en la regla; con antiinflamatorias en el dolor articular. Precauciones que no conviene saltarse. Las plantas con salicilatos comparten las precauciones de la aspirina: alergia, úlcera, anticoagulantes y niños con infección viral. La amapola de California y otras de efecto central no se combinan con sedantes ni con alcohol. Y un dolor nuevo, intenso, que despierta por la noche o que va con fiebre o pérdida de fuerza requiere consulta médica, no infusiones. ¿No sabes qué planta encaja contigo? Usa el buscador por necesidad y filtra por tu perfil —embarazo, niños, medicación— para ver solo lo que te corresponde. [### Ajo Allium sativum Bulbo (diente) AntiinflamatoriaAntioxidanteAntiséptica](/hierba/ajo/)[### Albahaca Ocimum basilicum Hoja (fresca o seca) y aceite esencial AntiespasmódicaCarminativaDigestiva](/hierba/albahaca/)[### Alcachofera Cynara scolymus Hoja (la alcachofa que se come es la flor inmadura, no la hoja) DigestivaHepática](/hierba/alcachofera/)[### Aloe vera Aloe vera (L.) Burm.f. El gel transparente de las hojas (uso externo) y el látex amarillo de debajo de la piel de la hoja (uso interno, con reservas) AntiinflamatoriaAntioxidanteCicatrizante](/hierba/aloe-vera/)[### Amapola de California Eschscholzia californica Parte aérea en flor AntiespasmódicaSedante](/hierba/amapola-de-california/)[### Anís verde Pimpinella anisum Fruto (lo que llamamos semilla) AntiespasmódicaCarminativaDigestiva](/hierba/anis-verde/)[### Arándano Vaccinium myrtillus L. Los frutos maduros, frescos o secos; la hoja se usa en infusión como diurética tradicional AntioxidanteAntisépticaDiurética](/hierba/arandano/)[### Árbol de té Melaleuca alternifolia Aceite esencial de las hojas (uso externo exclusivamente) AntiinflamatoriaAntiséptica](/hierba/arbol-de-te/)[### Árnica Arnica montana Flor (uso externo exclusivamente) AnalgésicaAntiinflamatoriaCicatrizante](/hierba/arnica/)[### Boldo Peumus boldus Hojas AntioxidanteDigestivaHepática](/hierba/boldo/)[### Boswellia Boswellia serrata Resina gomosa del tronco AnalgésicaAntiinflamatoria](/hierba/boswellia/)[### Caléndula Calendula officinalis Pétalos (flores) AntiinflamatoriaAntisépticaCicatrizante](/hierba/calendula/)[### Cardo Mariano Silybum marianum Frutos (semillas) maduros AntiinflamatoriaAntioxidanteDigestiva](/hierba/cardo-mariano/)[### Cimicífuga Actaea racemosa (antes Cimicifuga racemosa) Rizoma y raíz AntiespasmódicaAntiinflamatoria](/hierba/cimicifuga/)[### Cola de caballo Equisetum arvense L. Los tallos estériles verdes, secos AntiinflamatoriaDiuréticaTónica](/hierba/cola-de-caballo/)[### Cúrcuma Curcuma longa Rizoma AntiinflamatoriaAntioxidanteDigestiva](/hierba/curcuma/)[### Diente de León Taraxacum officinale Raíz y hojas AntioxidanteDiuréticaHepática](/hierba/diente-de-leon/)[### Equinácea Echinacea purpurea, E. angustifolia, E. pallida Parte aérea y raíz, según la especie AntiinflamatoriaInmunoestimulante](/hierba/equinacea/)[### Espino Blanco Crataegus monogyna Sumidades floridas con hoja y fruto AntiinflamatoriaAntioxidanteDiurética](/hierba/espino-blanco/)[### Eucalipto Eucalyptus globulus Hojas AntiinflamatoriaAntisépticaExpectorante](/hierba/eucalipto/)[### Frambueso Rubus idaeus L. La hoja seca; el fruto maduro se usa como alimento AntiespasmódicaAntiinflamatoriaAntioxidante](/hierba/frambueso/)[### Ginkgo Ginkgo biloba L. La hoja seca; los extractos estandarizados se preparan a partir de ella. Las semillas no se usan AntiinflamatoriaAntioxidanteTónica](/hierba/ginkgo/)[### Ginseng Panax ginseng Raíz AntiinflamatoriaAntioxidanteTónica](/hierba/ginseng/)[### Harpagofito Harpagophytum procumbens Raíz secundaria (tubérculo) AnalgésicaAntiinflamatoriaDigestiva](/hierba/harpagofito/)[### Hinojo Foeniculum vulgare Frutos (semillas) y hojas AntiespasmódicaCarminativaDigestiva](/hierba/hinojo/)[### Hipérico Hypericum perforatum L. Las sumidades floridas secas; el aceite se prepara macerando las flores frescas en aceite de oliva AnalgésicaAntiinflamatoriaAntiséptica](/hierba/hiperico/)[### Isoflavonas de soja Glycine max Semilla (las isoflavonas: genisteína, daidzeína y gliciteína) Antioxidante](/hierba/isoflavonas-de-soja/)[### Jengibre Zingiber officinale Rizoma (raíz) AntiinflamatoriaAntioxidanteCarminativa](/hierba/jengibre/)[### Lavanda Lavandula angustifolia Flores AntioxidanteCicatrizanteSedante](/hierba/lavanda/)[### Llantén Plantago lanceolata Hojas y espiga floral AntiinflamatoriaAntisépticaCicatrizante](/hierba/llanten/)[### Lúpulo Humulus lupulus Conos florales femeninos (la parte que da amargor a la cerveza) DigestivaSedante](/hierba/lupulo/)[### Malva Malva sylvestris Flor y hoja AntiinflamatoriaDigestivaExpectorante](/hierba/malva/)[### Malvavisco Althaea officinalis L. La raíz (rica en mucílagos) y las hojas y flores AntiinflamatoriaCicatrizanteDigestiva](/hierba/malvavisco/)[### Manzanilla Matricaria chamomilla Flores AntiespasmódicaAntiinflamatoriaCarminativa](/hierba/manzanilla-2/)[### Melisa Melissa officinalis Hojas y sumidades floridas AntiespasmódicaCarminativaDigestiva](/hierba/melisa/)[### Menta Mentha piperita Hojas AntisépticaCarminativaDigestiva](/hierba/menta/)[### Milenrama Achillea millefolium L. Las sumidades floridas secas AntiespasmódicaAntiinflamatoriaCarminativa](/hierba/milenrama/)[### Olivo Olea europaea Hoja (no la aceituna ni el aceite para este uso) AntioxidanteDiurética](/hierba/olivo/)[### Ortiga verde Urtica dioica Hojas (y raíz, con usos distintos) AntiinflamatoriaAntioxidanteDiurética](/hierba/ortiga-verde/)[### Pasiflora Passiflora incarnata L. La parte aérea florida, seca AnalgésicaAntiespasmódicaSedante](/hierba/pasiflora/)[### Propóleo Resina de Apis mellifera sobre brotes de Populus, Betula y otras especies Resina elaborada por las abejas AntiinflamatoriaAntisépticaCicatrizante](/hierba/propoleo/)[### Regaliz Glycyrrhiza glabra L. La raíz y los estolones, secos AntiinflamatoriaAntisépticaDigestiva](/hierba/regaliz/)[### Rodiola Rhodiola rosea Raíz y rizoma Antioxidante](/hierba/rodiola/)[### Romero Rosmarinus officinalis Hojas y sumidades floridas AntiinflamatoriaAntioxidanteExpectorante](/hierba/romero/)[### Salvia Salvia officinalis Hojas AntiinflamatoriaAntioxidanteAntiséptica](/hierba/salvia/)[### Sauce blanco Salix alba Corteza AnalgésicaAntiinflamatoria](/hierba/sauce-blanco/)[### Saúco Sambucus nigra Flor (infusión) y baya madura cocinada (jarabe) AntiinflamatoriaExpectorante](/hierba/sauco/)[### Té verde Camellia sinensis Hoja joven sin fermentar AntiinflamatoriaAntioxidanteDiurética](/hierba/te-verde/)[### Tila Tilia platyphyllos Scop. y Tilia cordata Mill. Las flores con su bráctea, secas AntiespasmódicaDiuréticaSedante](/hierba/tila/)[### Tomillo Thymus vulgaris Hojas y sumidades floridas AntiinflamatoriaAntisépticaExpectorante](/hierba/tomillo/) ## Preguntas frecuentes ¿Pueden sustituir al paracetamol o al ibuprofeno? En dolor leve y mantenido pueden reducir la cantidad que necesitas, pero no los sustituyen en dolor agudo o intenso. Y nunca dobles tratamiento sin consultar. ¿Sirven para el dolor de cabeza? Para el tensional, sí, sobre todo en fórmula con una antiespasmódica y una sedante. Para la migraña con aura, el efecto es escaso y hay que tratarla como lo que es. ¿Cuándo un dolor deja de ser cosa de plantas? Cuando es nuevo e intenso, cuando despierta por la noche, cuando va con fiebre, pérdida de fuerza o pérdida de peso, o cuando no cede con nada. Ahí toca consulta. Revisado por Alejandro Torres, fitoterapeuta · cómo elaboramos el contenido